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本番演奏に強くなる!

失敗した時の自分の心を
癒し、心を整える♪
簡単な呼吸法で
自分らしく本番で
演奏できる!


演奏不安あがり症緊張
コントロール
心の
レッス

あがり症は必ずなおります!

講師の杉本知美は失敗ばかりの
超ポンコツ演奏者だった!



失敗!!

失敗!!

失敗!!

失敗!!

失敗ーー!!

 

いつも失敗!!

 

 

舞台で演奏して失敗の

オンパレード!((T_T)

 

 

かなり凹み

ヤサグレていたのは私です。

 

 普段の練習が足りない!

と師事していた先生から

言われ、練習量を増やしても

ダメ!

 

 本番ではミスの
オンパレード!(>_<)

 酷い時は演奏が止まってしまう!

 

 もうほんとにこんな時は

生きた心地がしない!

 

 

まだ練習量が足りないの??

 

 もう限界---!!

 

 

このままではもう

どうしようもない!!

 

 このままもう演奏なんて
やめてしまえ!

 

 

でも・・・・・。

 

 

 やっぱりやだー!!

 

 

 ピアノを弾くことで・・・

音楽の力で・・・・

 

心が苦しい人たちの

力になりたい!

 

 

師匠に勧められて今までの仕事を

やめて40才になってから

大決心してこのピアノの

世界に飛び込んで

 

ピアノを猛勉強して

がんばってきた・・・

 

 

ピアノの猛勉強を始めた時は

当然つまらない基礎練習から!

 

 

あまりにも指が思い通りに

動かず、絶望する日々・・・。

 

 

 

12年のブランクの大きな壁を

感じてしまい、

 

 

それでも

 

「やる!って

決めたんだから

頑張る!」

 

と毎日最低4時間

猛練習の日々・・

 

 

ドラえもんがいたら

「すぐにピアノが

上手くなる機械」

 

なんか出してくれて

上手くなれるのに・・・

 

 

 なんておバカなことを思うほど、

つらい時も
ありましたね・・・。

(空を見つめる・・)

 

 

当時師事していた先生に

何回やってもできなくて

叱られても

 

負けずにへこたれずに

頑張った!

 

 

こんなに本気でピアノを

がんばってきたのに!

 

 やっぱりこのまま

終わりたくなーい!!

 

 

 

そして気づいた!

 

 

 

ピアノの練習だけ

していても

この「演奏不安のあがり症」は

治らないのではないか?

 

 

ということを!

 

演奏不安のあがり症を治せる

方法を学ぶしか演奏活動を

続けていく道はない!

 

 

と・・・。

 

そして

ふと目に留まった広告!

 

ジャジャ~ン!

 

 

私の運命の扉を開く!

 

 

 

「演奏不安のあがり症で

悩んでいる方ご相談

できます!」

 

 

 

の文字!

 

これを見るやいなや!

 

 

もう!

 

気づいたら

申し込みしていた!

 

震える手でなけなしの

貯金からえいやーーー!っと

講座料をお振込み・・・・。

 

 

そう!

 運命の扉がパッカーンと

開いた

 

あの日があったから♪

 

 

 今、こうしてたくさんの

ピアノの先生、

ピアノの演奏家

の方と会うことができて

 

「ともぞうさん

(私のニックネーム)

に会えてよかった」

 

 

 「この講座のおかげで

あがり症が克服できて

ほんとに幸せ♡

 

私の魂が喜んだ♡

良かった!」

 

 と言っていただけるような

宇宙に飛んでいくぐらい

うれしい幸せな人生を

手に入れたんです♡♡

 
あがり症は絶対治ります!


大丈夫!

あんなにひどかった私が
あがり症がなおって
舞台で演奏を楽しめるように
なったのだから!

 

こんなお悩みは
ありませんか?

  • 本番でひどい失敗をしたことで舞台での演奏が恐怖、トラウマに。 つらい。
  • 生徒さんが失敗をすることをこわがって チャレンジしようとしない。
  • レッスンの時に緊張でうまく弾けない。
  • ほんとに一生懸命練習しても本番であがってしまい、怖くて演奏できない!
  • ピアノ教室の講師演奏の時に
    「失敗したらどうしよう!」

    「失敗したら生徒がやめちゃうかも!」
    「失敗したら生徒の親御さんにどう思われるだろう?」

    ↑のことばかり考えてしまい、演奏に集中できない。


  • 本番で手が震えて弾けない。足も震えてペダルが踏めない。

  • 演奏を楽しめない。舞台での演奏が怖い!
    本番前は具合が悪くなってしまう。
  • ピアノ教室の講師演奏の時に
    「失敗したらどうしよう!」

    「失敗したら生徒がやめちゃうかも!」
    「失敗したら生徒の親御さんにどう思われるだろう?」

    ↑のことばかり考えてしまい、演奏に集中できない。


実際のスクロールの挙動は、プレビュー/公開ページでご確認ください
それでは、演奏不安あがり症
心のレッスン
のレッスン内容を
ご紹介しますね。

本番でのあなたの演奏不安の
お悩みを一緒に解決する
レッスンです

演奏不安で講師演奏ができない、コンサートで 練習したことの半分もできない、
コンクールで演奏が止まってしまってトラウマに!
先生なんだからきちんと、間違えずに演奏しなきゃ、と思うと失敗する、
落ち込む、
などのお悩みを 一緒にあなたに寄り添いながら解決するレッスンです。

20年ひどいあがり症だった私がなんと!なんと!たった
3か月であがり症が治った経験と本番前の最強スキル
簡単な呼吸法を合わせて熱く、熱ーく精一杯
お伝えします!!

「本番で気持ちよく音楽と一体となって楽しめますように!」
「早くその苦しみから脱出してほしい!」
との切なる願いをこめて、しっかりサポートします!!

もう悩まなくて大丈夫です! あがり症は誰でもなおります!

一緒に取り組んでいきましょう♪
グループセッション
1

お1人ずつ困っている
こと、お悩みを
お話して
いただけます。


まわりの方はみなさんの
お話を
聴くことで10倍の
学びと気づき
があります。

グループカウンセリングでお一人ずつ
丁寧にお話を伺います。

まわりの方はお話されている方と講師の
やりとりを聴いていると

「何か自分に当てはまるかも」
と気づき、学ぶことができます。

気づき、学びがあると前に早く進むことが
できます、

セミナー形式で知識も学びます。
オフラインでスキル実践
3

本番に強くなる!最強スキルを
実践!オフラインとオンラインで学びます。

本番に強くなる!最強スキルをマスターするためにオフラインで学びます。

スタジオで実際に舞台でピアノを
弾くまでの

本番前の最強スキルを学びます。


ここでしっかりマスターして生徒さんにも
教えられるようになりましょう!

個人セッション
2

それぞれの方に合った
実践できるお悩み解決法

グループセッションで学んだ知識や気づき
についてお話します。

これからどうしたら前に進めるか?

ご本人の希望に沿ってアドバイスを
していきます。

ここでご本人も気づかなかったことが
わかったり、あがり症を克服できるように
どんどん気づき、学びを引き出していきます。

どんな未来を得られたら
幸せだと思えますか?

このような舞台で気持ちよく演奏出来たら
感動!うれしいと思いませんか?

想像もできない
素敵な未来が待っています!!!

  • 「失敗したらどうしよう?」という、
    不安がなくなり、成功する。
  • 生徒さんの人生激変!爆上がり!
    発表会に出るようになる!
  • レッスンの時も落ち着いて弾けるようになる。
  • 自分を癒すことと簡単な呼吸法で自分らしく
    演奏できるようになります!
  • 講師演奏の時に客席の保護者の視線や
    どう思われるかなどのことが気にならなく
    なります。
  • 具合が悪くならないように本番までの個人カウンセリングもあるので怖くなくなります。
  • 生徒さんの人生激変!爆上がり!
    発表会に出るようになる!

受講者の声

一歩前に踏み出せた自分がうれしい!

鳥取県 K先生(ピアノ教室経営)

●講座を受けてみてどんなところが
よかったですか?

まずは一歩踏み出せたこと!
まずはというかこれに尽きるかも…

「まずは人前で弾くところから」と
毎年心に思うのだけれど、一人では
二十数年、何も変われなかった😖

講座内容では、自分がこれまで
やってきた呼吸法やグラウンディング
など


今までの経験から積み上げた
自己流でやってきました。

それでも緊張が強いから
「間違っているのかな?」と不安が
ありました。

この講座を受けて理論的に説明して
もらえた事で「間違ってなかった!」
と自信になった。

また、足りない事があることもわかった。


● 講座受けてからどんな
良い変化が起きていますか?

先日個人コンサルでの会話の中で

「講座を受ける前の不安がなくなって
ますね」と言って頂き

「そんな不安を口にしてました?」と
以前の不安な気持ちを思い出せない
ほど気持ちに変化があったようです🥹


●この講座をどんな人に
おすすめしたいですか?

まずは一歩踏み出したい方。

そしてなかなかひとりでは勇気が出なかったり、こんな自分じゃだめだ…と負のスパイラルにハマって抜けられないと思います。

私がそうだったから😁

でもきっとこのサロンには素敵な仲間が集まってみんなで苦しさや喜びを共感したり励まし合いながら成長していけるので、

そういう仲間とあがり症を克服したい方🎶

今まで悩んでいたのが嘘みたい

山口県Y先生(ピアノ教室経営)
とても親切で親身になって講義してくださって
この先、もう「あがり」からサヨナラできる!
と思い始めている私が・・・・。

すごくうれしいです!

なんであんなに怖かったのか、不思議です。

やる気がアップ!前向きになれて
うれしい!

埼玉県M先生(ピアノ教室経営)
前は「どうせピアノ練習してもできない。
舞台に立ってもできるわけない」
と思っていました。

講座を受け始めてからすごく前向きになれて
徐々に舞台で弾きたい、という気持ちが湧いてきました。

気づきや学びがたくさん!
仲間と学べる環境がうれしい

福岡県 I先生(ピアノ教室経営)

●講座を受けてみてどんなところがよかったですか?

気付かなかった自分の気持ち
人前で弾くのが緊張する原因が
分かってスッキリしてきました。

また他の人の経験を聞くことで
新たな気付きが沢山あって
仲間と学べる環境に感謝です

● 講座受けてからどんな
良い変化が起きていますか?


まだ人前で演奏するのは緊張
しますが、以前より落ち着いて
演奏出来るようになりました。


●この講座をどんな人に
おすすめしたいですか?

人前での演奏は緊張して苦手…
いつも通りの演奏が出来なくてツラい
トラウマがあって苦しい

でも自分の音楽を届けたい‼️
みんなと一緒に音楽を楽しみたい❗
という方にオススメします。

今まで悩んでいたのが嘘みたい

山口県Y先生(ピアノ教室経営)
とても親切で親身になって講義してくださって
この先、もう「あがり」からサヨナラできる!
と思い始めている私が・・・・。

すごくうれしいです!

なんであんなに怖かったのか、不思議です。


こんな方に合っている
レッスンです!

  • 教室の発表会の日が近づいている。
    講師演奏しなければいけないけど
    不安で悩んでいる。ぜひあがり症克服したい!
  • コンサート本番が近いけど
    「また失敗したらどうしよう???」という
    不安でいっぱい・・・。
    なんとかしたい。
  • あがり症克服して舞台で演奏してみたいけど
    不安、無理とあきらめている。
    でもほんとはできるようになりたい。
  • 仕事でいている合唱の伴奏を緊張せずに
    できるようになりたい
  • 自分より演奏がうまい人とコンサートに出演
    しなければいけない。
    失敗したら迷惑をかける!
    という不安でいっぱい!!!
  • コンサート本番が近いけど
    「また失敗したらどうしよう???」という
    不安でいっぱい・・・。
    なんとかしたい。
舞台で自分らしく演奏するために

一緒にあがり症克服しましょう!

本番の舞台であがってしまって、
練習したことの半分もできない、
あの砂利を噛むような

嫌な気持ち、ほんとによくわかります。

なぜって?

20年間私はあがり症で本番はいつも
失敗ばかり!

もう「私には舞台で演奏することなんて
できないんだ!もうやめてしまおう!」

と、ほんとにヤサグレていました。

失敗した本番の帰り道に泣いて帰り、
玄関を開けた途端号泣したことも
あります。

あの時はほんとにすごく
ツラカッタ!

でも今は必要以上にガチガチになって
本番で演奏ができないということは
なくなりました!

あがり症克服について順を追って
学んだからです。

あがり症克服について学んだ私は
20年間のあがり症からたったの
3か月でなおったんです!

最初にあがり症から脱出できた時は
ほんとにうれしかったです!
心の中でガッツポーズをしました!

その後の教室発表会の講師演奏の時は
全く怖いという思いは無く、
演奏することが出来ました。

つらかった演奏不安から脱出した経験
から、今、演奏不安で悩んでいる人を
救いたい!

みんなに笑顔になってほしい!
いや、みんなが、誰でも演奏不安から
解放される!
笑顔になれる!

という強い気持ちでいつも
取り組んでいます。

一緒にあがり症克服しませんか?

講師紹介

杉本 知美
20年ひどいあがり症のため本番は失敗ばかり。
その後一念発起してあがり症克服方法を学び
3か月であがり症克服できた。

この私のあがり症克服の経緯を知った方から

「あがり症克服の方法教えてほしい」
「知美先生にあがり症克服方法を教えて
ほしい」

と依頼されるまでになった。

プロフィール
  • 音大に行くことは選ばずに国際コンクール
    入賞者輩出の芸大卒のスペシャリストに
    芸大仕込みの基礎からすべてを叩き込まれた。

    ドイツの音大教授、フランスの音大教授に
    演奏研磨のためレッスンを受けている。

    音楽は心の活力なること、心の癒しになる
    ことを伝えるためにピアノの先生の
    演奏ユニットを立ち上げて演奏活動を
    している。

    年に数回コンサートを開催している。


  • 演奏不安あがり症心のレッスンLietoリエート講師
    ピアノ教室クオーレ・リッコ主宰
  • 演奏不安あがり症心のレッスンLietoリエート講師
    ピアノ教室クオーレ・リッコ主宰

よくあるご質問

Q
レッスンに出られない時、アーカイブは
ありますか?
A
はい、あります。
レッスンお休みしたいときは
アーカイブで受講することができます。
Q
レッスンの日程はどのようにして
決めますか?
A
みなさんの都合の悪い日をお聞きして
講師がスケジュールを組みます。
Q
最初はどうしても緊張してうまく
話せないので心配です。
A
うまく話せなくても大丈夫ですよ。

和気あいあいとした雰囲気で楽しく
進めていくので、次第にスルスルと
話せるようになります。

お話していただいたことについて決して
ジャッジはしません。

安心してくださいね。


Q
オフラインのグループセッションに
参加できない時はオンライン参加も
可能ですか?
A
本番最強スキルを学ぶために
オフラインでグループセッションを
1回入れています。

ご都合が悪くてオフラインで参加できない時は
zoomでのご参加も可能です。
Q
レッスンの日程はどのようにして
決めますか?
A
みなさんの都合の悪い日をお聞きして
講師がスケジュールを組みます。

お問い合わせ

お困りごと、ご質問などなんでもお書きください。
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